Wenn der Körper um Hilfe ruft
Beschwerden und Schmerzen sind uns lästig und wir möchten sie möglichst schnell los werden. Aber es sind auch starke Signale des Körpers, eine Aufforderung genauer hinzuschauen. Viele Beschwerden sind die Folge von ungünstige Bewegungsmustern und Körperhaltungen. Diese Verhaltensmuster sind tief verankert und uns so vertraut, dass wir sie oft gar nicht wahrnehmen.
In der AlexanderTechnik spüren wir Bewegungs- und Verhaltensmuster auf, die nicht im Einklang mit unserem natürlichen Bewegungsfluss stehen. Und mit der Zeit ersetzen wir diese durch einen verbesserten, ja liebevolleren Umgang mit dem eigenen Körper.