Was tun, wenn der Rücken schmerzt?
Ein Zwicken im Rücken und danach haben Sie Schmerzen bei jeder Bewegung. Die meisten von uns kennen dieses Gefühl von Rückenschmerzen. Manchmal verschwinden die Schmerzen so schnell wie sie gekommen sind. Aber manchmal kommen sie immer wieder oder erscheinen gar chronisch. Die Ursachen können ganz unterschiedlicher Natur sein. Sehr oft hängen sie mit unserem Lebensstil zusammen. Und genau da setzt AlexanderTechnik an. Der Fokus liegt dabei nicht auf den Schmerzsymptomen, sondern bei einer der häufigsten Ursachen: Der Art und Weise, wie wir mit uns und unserem Rücken umgehen. Als Methode der KomplementärTherapie ist AlexanderTechnik wirksam gegen Beschwerden und Verspannungen im gesamten Bewegungssystem.
Eine Untersuchung über die Wirksamkeit von AlexanderTechnik bei chronischen oder wiederkehrenden Rückenschmerzen finden Sie hier.