Über 100 Jahre alt – und noch immer top aktuell
Frederick Matthias Alexander
… wurde 1869 in Tasmanien geboren. Er entwickelte die Prinzipien seiner Methode aus einer existentiellen Not heraus: Nach seiner Ausbildung zum Schauspieler und Shakespeare-Rezitator hatte er zunächst Erfolg, doch Atembeschwerden und zunehmende Heiserkeit führten auf der Bühne zum Versagen seiner Stimme. Als medizinische Behandlungen keinen Erfolg brachten, beschloss Alexander seinen Schwierigkeiten selber auf den Grund zu gehen. Durch Selbstbeobachtung vor Spiegeln fand er heraus, dass er durch die Art und Weise, wie er seinen Körper beim Sprechen gebrauchte, seine Stimmprobleme selber verursachte.
Diese Erkenntnis war die Grundlage für die Entwicklung seiner Technik. In der Folge arbeitete er daran, diese seine schädlichen Bewegungsgewohnheiten zu verändern. Sein Gesundheitszustand verbesserte sich so auffällig, dass ihn seine Freunde und einige der Ärzte, die er zuvor konsultiert hatte, überredeten, seine Erfahrungen weiterzugeben. 1904 zog Alexander nach London und unterrichtete Schauspieler, aber auch Leute, die ihm teilweise von Ärzten zugewiesen wurden.
In den 30er Jahren startete er die erste Ausbildungsklasse für Lehrerinnen und Lehrer seiner Methode, die sogenannte «Alexander Technique». Über die er in seinen vier Büchern ausführlich schrieb. Die Technik hat sich weltweit verbreitet und ist heute vor allem in England, den USA und zunehmend auch in Europa bekannt.
F.M. Alexander verstarb 1955, 86-jährig, in London.
Eine Video-Dokumentation über F.M. Alexander und seine Arbeit:
the Alexander Technique Documentary