Stress und Anspannung bewältigen
Wenn der Stress im Alltag überhandnimmt, leidet Körper und Seele. Verspannungen, Schmerzen und psychische Störungen sind das Resultat. Oft sind uns Gewohnheiten so vertraut, dass wir gar nicht bemerken, dass sie Stress verursachen. AlexanderTechnik rückt die bewusste Selbstwahrnehmung ins Zentrum. Wer sich und seinen Körper besser wahrnimmt, schafft Voraussetzungen für positive Veränderungen. Anspannung und Schmerzen können so gelindert werden. AlexanderTechnik fördert die Selbstwahrnehmung in hohem Masse und erlaubt es, ungesunde Gewohnheiten zu unterlassen.